تست حافظه دیداری

حافظه بصری نقشی حیاتی در زندگی هر فرد ایفا می کند. تشخیص چهره یک فرد آشنا در میان جمعیت، رسیدن به آدرس مورد نظر بدون بررسی نقشه، یا تعیین فوری رنگ/الگوی مورد نظر - همه اینها را می توان با تصاویر بصری حک شده در حافظه انجام داد.

می‌توان آنها را با عکس‌هایی مقایسه کرد که همیشه در سر ذخیره می‌شوند و به ما کمک می‌کنند تا در فضای اطراف با مقایسه حرکت کنیم. حافظه بصری بیهوده "عکاسی" نامیده نمی شود.

حافظه بصری

تعریف علمی

بر اساس تعریف رسمی، حافظه بصری به خاطر سپردن اطلاعات درک شده توسط اندام های بینایی است. نام های جایگزین این پدیده حافظه تصویری و عکاسی است.

80% مردم یادگیرنده بصری هستند - آنها اطلاعات بصری را بهتر از اطلاعات شنیداری، لامسه، بویایی و چشایی به یاد می آورند. در این مورد، انسان اساساً با بسیاری از حیوانات، که اندام های بویایی برای آنها حرف اول را می زند، متفاوت است. برای مثال، گربه‌ها و سگ‌ها عمدتاً از طریق بو حرکت می‌کنند - آنها بوها و ترکیبات آنها را به خوبی به یاد می‌آورند که ما تصاویر بصری را به خاطر می‌آوریم.

لوب پس سری مغز مسئول حافظه بصری است. وقتی آسیب می بیند، ممکن است فرد توانایی تشخیص دیگران را از دست بدهد که در روانشناسی به آن کوری ذهنی می گویند.

در طول عملکرد طبیعی مغز، به اکثر تصاویر بصری به طور خودکار نام‌های منحصربه‌فرد اختصاص داده می‌شود. به عنوان مثال، وقتی چهره یک بازیگر آشنا را می بینیم، نام او، لحظاتی از فیلم هایی که در آن بازی کرده و سایر اطلاعات مرتبط را به یاد می آوریم. اگر ارتباط بین تصاویر کلامی و بصری قطع شود، نمی‌توانیم نام افراد و مکان‌هایی را که آنها را ملاقات کرده‌ایم به خاطر بسپاریم، اگرچه مطمئن هستیم که آنها برای ما آشنا هستند.

یک مثال معمولی از نحوه عملکرد حافظه بصری را می توان در چندین نکته شرح داد:

ما چهره یک فرد را می بینیم و ناخودآگاه آن را با انواع تصاویر بصری در حافظه بلند مدت مقایسه می کنیم.
اگر مطابقت پیدا شود، فرد را می شناسیم و اطلاعات مرتبط با او را به خاطر می آوریم.
اگر هیچ مسابقه ای وجود نداشته باشد، فرد به عنوان یک غریبه شناخته می شود.

کل این فرآیند می‌تواند یک ثانیه طول بکشد: اگر یک فرد آشنا از آخرین جلسه تغییر نکرده باشد، شناسایی تقریباً بلافاصله اتفاق می‌افتد. با افزایش سن و ضعیف شدن سیستم عصبی مرکزی، تشخیص و مقایسه چهره ها و اشیاء آشنا برای ما به طور فزاینده ای دشوار می شود. دلایل بدتر شدن حافظه دیداری نیز می تواند آسیب به سر، استرس شدید و استفاده از محرک های روانی مختلف باشد.

تاریخچه مطالعه

در دوره های مختلف تاریخی، حافظه بصری به عنوان یک فرآیند ذهنی، به عنوان تابعی از روان، و به عنوان یک سیستم تداعی توصیف می شد. اولین آثار علمی در مورد این موضوع به قرن هفدهم برمی گردد، اما نسبتاً بی نظم بودند.

فقط در قرن نوزدهم، ولفگانگ کوهلر و کورت گوتشالد یک نظریه گشتالت واضح را توسعه دادند که حافظه بصری را به عنوان یک سیستم یکپارچه توصیف می کند که شامل حفظ، ذخیره و بازتولید داده های بصری دریافت شده است.

نظریه گشتالت با نظریه معنایی کارل بوهلر و آلفرد بینه در آغاز قرن بیستم جایگزین شد. او معانی تعبیه شده در تصاویر بصری خاصی را اولویت بندی کرد که بسته به بار معنایی، بهتر یا بدتر در حافظه انسان به خاطر سپرده می شوند.

در نهایت، در نیمه دوم قرن بیستم، دیدگاه جدیدی مطرح شد - اطلاعات سایبرنتیک. این امکان را برای ارزیابی فرآیند به خاطر سپردن و بازتولید تصاویر در قالب الگوریتم هایی مشابه با الگوریتم های مورد استفاده در فناوری رایانه فراهم کرد.

حقایق جالب

هرچه تخیل غنی تر باشد، حافظه بصری بهتری خواهد داشت. یادآوری و بازتولید ذهنی آنچه می تواند تصور کند برای فرد آسان تر است.
حافظه فرد در طول زندگی شکل می گیرد، اما رشد فعال تا سن 25 سالگی ادامه دارد. اولین نشانه های محو شدن حافظه در بیشتر موارد پس از 50 سال ظاهر می شود.
مقدار بالقوه حافظه، به گفته دانشمندان آمریکایی، به یک پتابایت - هزار ترابایت داده (تقریباً 217872 دی وی دی) نزدیک می شود. در همان زمان، ابتدا خاطرات بد حذف می شوند و تأثیرات خوشایند برای مدت طولانی باقی می مانند - اینگونه است که روح از فشار بیش از حد محافظت می شود.
سامول قریبیان دوبار رکورددار گینس با آموزش مداوم یاد گرفت که متون چاپی را حفظ کند. حافظه بصری عالی به او اجازه داد تا در سال 1990 1000 کلمه تصادفی از زبان های خارجی را بدون خطا تکرار کند. در سال 2000، این شخص برجسته 2000 کلمه روسی نامرتبط را حفظ کرد.
به مرور زمان، خاطرات ممکن است تحریف شده، کم رنگ و پر از جزئیات نادرست شوند. علاوه بر این، می توان جزئیات ساختگی و خاطرات وقایع ساختگی را در فرد کاشت.

هر تمرینی که توجه را افزایش دهد در رشد حافظه بصری مفید خواهد بود. این تست یکی از این شبیه سازها با کارایی ثابت است.

حافظه بصری در درجه اول برای نمایندگان حرفه های خلاق مهم است: طراحان، هنرمندان، مهندسان، معماران، مجسمه سازان.

همچنین مدیریت بدون آن برای افسران پلیس، مأموران، نگهبانان، نگهبانان امنیتی و سایر کارمندانی که به دلیل ماهیت فعالیت خود مجبورند دائماً چهره ها و علائم خاص افراد را به خاطر بسپارند، دشوار است.

عقیده ای وجود دارد که توسعه حافظه بصری غیرممکن است و از بدو تولد داده می شود. اما در واقع اینطور نیست و همه می توانند با استفاده از تمرینات/تکنیک های خاص، تصاویر بصری را به خاطر بسپارند.

تمریناتی برای حافظه دیداری

حافظه بصری با توجه (ادراک) و تخیل پیوند ناگسستنی دارد. هنگامی که یک تصویر واضح در حافظه خود ثبت می کنید (که تأثیر زیادی روی شما گذاشت)، می توانید آن را تا آخر عمر با کوچکترین جزئیات و نکات ظریف به خاطر بسپارید.

اما چگونه می توان پدیده های بصری بی اهمیتی را که به دسته های مهم، تکان دهنده و خارق العاده تعلق ندارند، به خاطر بسپاریم؟ تمرینات خاصی برای این کار وجود دارد که اغلب توسط هنرمندان تازه کار، نویسندگان، نوازندگان و بسیاری از افراد خلاق دیگر استفاده می شود.

به خاطر سپردن و یادآوری

حافظه بصری توانایی ضبط، ذخیره و بازتولید اطلاعات بصری است. شما می توانید این را با استفاده از ساده ترین و در دسترس ترین ابزارها بیاموزید.

به عنوان مثال، کبریت ها را به شکل شکل یا الگوی پیچیده روی میز بچینید، مکان آنها را به خاطر بسپارید و سعی کنید بعد از مدتی عمل را تکرار کنید. برای اینکه بتوانید نتیجه را مقایسه کنید، از گزینه طرح اول عکس بگیرید و آن را با گزینه دوم مقایسه کنید.

به خاطر سپردن تصاویر پیچیده

چند ترکیب گرافیکی پیچیده را انتخاب کنید که بسیاری از اشیاء مختلف را با جزئیات دقیق نشان می دهد. یک دقیقه با دقت به تصویر نگاه کنید، سپس آن را برگردانید و سعی کنید همه چیز را با کوچکترین جزئیات توصیف کنید.

توضیح را می توان به صورت ذهنی، شفاهی (با صدای بلند) یا با یادداشت برداری روی کاغذ/رایانه انجام داد. گزینه آخر ترجیح داده می شود، زیرا امکان تأیید منبع و توضیحات آن را فراهم می کند.

ارزیابی دنیای اطراف

هر جا می روید، به اطراف نگاه کنید و اطراف خود را به دقت ارزیابی کنید. ساختمان‌ها، درخت‌ها، مردم در حال عبور، اتومبیل‌های در حال عبور و غیره.

هدف شما فقط این نیست که با چشمان خود بر روی آنها بچرخید، بلکه آنچه را که می بینید تعمیر و به خاطر بسپارید. وقتی به خانه می آیید، سعی کنید تا حد امکان آنچه را که دیده اید به خاطر بسپارید و آن را به تصاویر بصری ترجمه کنید.

آنچه را دیدید پخش کنید

هر شیء را از محیط، ترجیحاً با شکل/پیکربندی پیچیده، تعمیر و به خاطر بسپارید، و سپس سعی کنید آن را از حافظه روی کاغذ به تصویر بکشید، بدون اینکه اصل را بررسی کنید.

قابلیت ترسیم خوب برای این کار ضروری نیست؛ نکته اصلی این است که تمام ماهیت شی/شی را بدون از دست دادن جزئیات کوچک آن منتقل کنید. با آموزش انواع مناظر و طبیعت بی جان، می توانید به خوبی در توسعه تخیل و حافظه بصری خود موفق شوید.

تمرین "Rhombus"

چند کلمه را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید، حداقل 8-10 (ترجیحاً بیشتر): با افزایش طول آنها و بالعکس. یعنی در بالای لیست یک کلمه از سه حرف بنویسید، سپس از چهار، از پنج، از شش، و سپس - به پایین: از شش، پنج، چهار و سه.

یک الماس مشروط دریافت خواهید کرد که باید آن را با دقت از بالا به پایین بخوانید و به خاطر بسپارید. تکه کاغذ را کنار بگذارید و بعد از مدتی سعی کنید همان کلمات را از حافظه یادداشت کنید: به ترتیبی که روی منبع آمده است. هدف نهایی یادگیری به خاطر سپردن و بازتولید "الماس" بزرگ است: 15 تا 20 کلمه پیچیده.

به خاطر سپردن چندین شی

تولید یک تصویر بصری یا چند تصویر با جزئیات یکسان نیست. حافظه کوتاه مدت ما همیشه در حالت صرفه جویی در انرژی کار می کند و اغلب از ثبت اطلاعات غیر ضروری که حیاتی نیستند، خودداری می کند.

بنابراین، اگر 5 تا 6 خودروی عبوری را ببینید، بعید است که مدل، مارک و رنگ آنها را دقیقاً به خاطر بسپارید: به شرطی که عمداً آنها را به خاطر نیاورید. این ماهیت تمرین است: جزئیات چندین شی (پنج یا بیشتر) را همتا کنید و به خاطر بسپارید و سپس آنچه را که دیدید بازتولید کنید.

تمرین‌های فهرست‌شده به تجهیزات ویژه یا سرمایه‌گذاری مالی نیاز ندارند. کافی است از اقلام/اشیایی که در دسترس هستند استفاده کنید.

حافظه بصری را می توان توسعه داد، اما ابتدا باید تعیین کنید که چگونه می توانید تصاویر بصری را به خاطر بسپارید. این تست می‌تواند حافظه بصری کوتاه‌مدت را آزمایش کند (یک سری کاشی‌های چشمک‌زن را مشاهده می‌کنید که باید مکان آن‌ها را به خاطر بسپارید و تکرار کنید). ما برای شما نتیجه خوبی آرزو می کنیم - شما می توانید آن را انجام دهید!

{$ subpageListHide ? ('Show' | translate) : ('Hide' | translate) $}

تست حافظه دیداری